Gerincjóga 60 perces

Service Description

A Gerincjóga célja a fizikai test egészségének helyreállítása, elsősorban a testtartás javításával: a helyes tartás nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyításának alapfeltétele, de a megfelelő légzés elsajátításához is szükséges. A helyes légzés elsajátítása már önmagában is stresszoldó hatású. A gerincjóga felvállaltan leszűkíti a hatha jógát, egy preventív jellegű, biztonságos és hatékony mozgásterápiára. Ötvözi a gerinctréninget és a jógát. A fizikai test egészségének alapfeltétele a helyes tartás, elsődleges célja a fizikai test egészségének helyreállítása. Elsődleges szerepe a megelőzés (prevenció), illetve utókezelés (rekreáció). Harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot. Tudatosítja a helyes testtartást és a helyes légzést, melyek a mozgásszervi problémák kezelésének alapjai. Ha sokat ülsz vagy állsz, fáj a hátad, feszült vagy és nem érzed jól magad a bőrödben, mindenképpen próbáld ki.

Elérhetőségek

• Budapest, II. kerület, Káplár utca, Hungary

  36209826822

  info@nemcsakjoga.hu